Erkältung in der Anfangsphase

Wer kennt sie nicht, die lästige Erkältung, die wie angeworfen plötzlich da ist. Die Nase läuft, man fühlt sich nicht fit, möglicherweise gesellen sich Kopf- und Gliederschmerzen hinzu.

In der TCM gehen wir davon aus, dass Wind und Kälte in den Körper eindringen. Kälte hat die Eigenschaft, dass sie zusammenzieht und kühlt, wir empfinden das als Frösteln und haben Lust, uns im Bett eng in die Decke einzukuscheln. Die Kälte ist auch dafür verantwortlich, dass die Nase wie Wasser läuft oder gleich ganz zu macht. Viellelicht kommt dann noch ein Reizhusten, Halsschmerzen oder Heiserkeit dazu. Der Wind ist schuld an der Plötzlichkeit der "Attacke". Er bläst durch unseren Körper und verursacht mal Gliederschmerzen, mal Kopfschmerzen, mal mehr, mal weniger.

Im Anfangsstadium einer Erkältung geht es darum, den Wind und die Kälte schnell wieder nach aussen zu treiben. Wir stellen uns vor, dass wir sie auf dem selben Weg wie sie eingedrungen sind, sie auch wieder los werden - über die Körperoberfläche. Dazu eignet sich z.B. das Schröpfen sehr gut, denn durch den Unterdruck wird der Wind und die Kälte aus dem Körper gezogen. Haben Sie keine Schröpfgläser zur Hand, kann aber auch mit einem heissen Bad, einem schweisstreibenden Tee (z.B. Lindenblüten) und anschliessendem Schwitzen im Bett eine "austreibende" Wirkung erziehlt werden. Auch ein Ingwertee wirkt hier sehr gut. Dazu schneiden Sie ein daumengrosses Stück Ingwer in feine Scheiben, kochen diese 15 Minuten auf (nur übergiessen reicht nicht) und geben 1 TL Honig dazu. Dieser Tee wird so richtig schön scharf und bringt uns zum Schwitzen. Ingwer wirkt durchblutungsfördernd, schleimlösend und stärkt das Immunsystem. Honig wirkt entzündungshemmend und leicht desinfiszierend und er mässigt den scharfen Geschmack des Ingwers.

Wie Sie sehen, geht es darum, die Poren zu öffnen, zu schwitzen um die Erkältung nach aussen zu entlassen. Kontraproduktiv wirkt hier deshalb die sogenannte "heisse Zitrone". Zitronenwasser trinken wir im Sommer weil es erfrischt und kühlt. Zitronen sind sauer, sie ziehen zusammen und verhindern ein Öffnen der Poren und somit das Schwitzen. Es stimmt zwar, dass das Vitamin C der Zitrone Ihr Immunsystem stärken würde. Jedoch wäre es besser, Vitamin C über hiesige, saisonale Nahrungsmittel zuzuführen wie im Winter z.B. über Sanddorn, Hagebuten oder über diverse Kohlsorten. Worauf Sie während einer Erkältung ganz verzichten sollten, sind Milch und Milchprodukte da diese schleimbildend sind und kühlend wirken.
 

In der Praxis werden über Ihre Symptome sowie Puls- und Zungendiagnose die passenden Akupunkturpunkte ausgewählt welche helfen, eine leichte oder hartnäckige Erkältung in der Anfangsphase oder später wieder los zu werden. Je nach Stand der Erkältung und Allgemeinzustand Ihrer Person kan zusätzlich geschröpft, mit GuaSha oder Moxa behandelt werden. Die Behandlung eignet sich für Kinder und Erwachsene.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie mit Ihrer Erkältung vorbei kommen möchten, rufen Sie einfach kurz an, ich berate Sie gerne!